الرياضة

احرصوا على دمج التمارين الرياضية في روتين طفلكم اليومي ، خاصة من خلال ممارسة الألعاب النشطة. في هذه المرحلة يولد الطفل الفضول والاهتمام في محيطه ، ويزحف للوصول إلى أماكن جديدة ورائعة في المنزل وأحيانا يقف متكئاً على الأثاث.
 

يجب الحفاظ على بيئة آمنة له وتشجيعه على التحرك الكثير للحفاظ على قوته في كل وقت.

ابعدوه عن الشاشات والعبوا معه في الملعب خارج المنزل ، بحيث يتعرض لتحديات جديدة والمناطق المحيطة بها. تذكر أن العادات التي لا يتم استيعابها في شبابه ستكون أكثر صعوبة في وقت لاحق!
 

التحديث الاخير- 05/2017
الكتّاب – تمار سودري BA MED , د. يئير صدقة, MD PHD, مختص بطب الاطفال, الاعصاب و تطور الطفل

 

المصادر:

www.aap.org

www.health.gov.il

إجراءات وزارة الصحة للوقاية من السمنة لدى الأطفال ومعالجتها - فبراير 2015

לינקרינג בע"מ © 2018 | سياسة الاستخدام | سياسة الخصوصية