يبدأ الأطفال في هذا الجيل بتطوير ميول لأنواع أكل معينة على حساب مأكولات اخرى. ستجدون طبعًا أنّ بعض المأكولات المفضّلة عليهم في أيام معيّنة ستكون لا تطاق في أيّام أخرى، وأنّ المأكولات الّتي يرفضون  أكلها يومًا بعد يوم ستصبح فجأة طعامهم المفضّل. من مقبول جدًا في هذا الجيل أن يأكل الطفل أكلاته الثّلاث المفضلّات كلّ يوم لفترة معيّنة من الزّمن. لا تيأسوا! إذ من المهمّ أن تواصلوا تحفيز الطّفل على أكل طعام مفيد وعرضه عليه. تذكّروا أنّ ما يفضّله اليوم ليس بالضرورة هو نفسه ما يفضّله غدًا.في النّهاية، ستتوازن هذه التّصرفات، وسيجد الطّفل ما يحبّ في مجموعة أكبر من المأكولات. أعطوا أولادكم طعامًا صحيًا، والّذي يمكنهم أكله لوحدهم. حاولوا أن يكون الطعام صحيًا مثل قطع الموز أو قطع خبز محمّص صغيرة. 
 

من المهمّ جدَا التّذكر أنّه حتى جيل الأربع سنوات هناك خطورة عالية للاختناق من الطعام، ولذلك يهمّ عدم اعطاء طفلكم طعامًا بأنواع أو بأحجام كبيرة، واّلتي من يمكن أن يبلعها فتسبّب بسدّ مسالك التّنفّس. بما معناه، الإمتناع عن اعطائهم جزر غير مطبوخ، قطع لحوم كبيرة، حبّات كرز وعنب كاملة مع البذور، سكرّيات، الفول السوداني (בוטנים) وبذورات اخرى.
 

من الجيّد أن تجلسوا بجانب طفلكم عندما يأكل، ويفضّل الاستمرار بذلك حتّى عندما يكبر قليلًا. من الممكن إجلاسه مع العائلة في وقت الطعام. استغلّوا هذه الفرصة لتكونوا مثلًا لعادات سليمة، واّلتي تريدون لإبنكم أن يكتسبها لمدى الحياة.

التحديث الاخير -مايو  2017
الكتّاب – يهودا فريدمانBA MED , د. يئير صدقة, MD PHD, مختص بطب الاطفال, الاعصاب و تطور الطفل.
المصادر:

www.healthychildren.org

לינקרינג בע"מ © 2018 | سياسة الاستخدام | سياسة الخصوصية