النوم

بجيل شهر لا يوجد دورات نوم  منظمة وطفلكم يستطيع  ان ينام 16-17 ساعات باليوم بمقاطع قصيرة مدتها ساعة-ساعتين كل مرة. كلما يكبر هو بحاجة لأقل ساعات من النوم.

يوجد العديد من التوصيات لبناء بيئة نوم امنة وتقليل احتمال حدوث" الموت السريري":

استعمال سرير الطفل بحيث يكون ذو علامة صلاحية والتي تشمل فرشة صلبة واحرصوا على أفرِشة سرير ملتصقة بالفرشة .
مكان السرير بغرفتكم, ولكن مهم ان لا ينام الطفل معكم بنفس السرير.
ضعوا الطفل على ظهره عند نومه, ليس على بطنه او على جنبه.

احرصوا على تهوية الغرفة والحفاظ على درجة حرارة ملائمة تتراوح بين22 حتى 24 درجات. البسوا الطفل بملابس خفيفة وناعمة للنوم.
ابعدوا الأشياء الناعمة مثل الوسادات او العاب بالسرير وذلك لمنع خطر الاختناق.

مفضل استعمال المصاصة عند الاستلقاء بالسرير.

التحديث الأخير-مايو 2017
الكتاب- تمار سودري BA MED, د.يئير صدقه Md Phd مختص بطب الاطفال, الاعصاب وتطور الطفل.

 

المصادر:

American Academy of Pediatrics

وزارة الصحة

לינקרינג בע"מ © 2018 | سياسة الاستخدام | سياسة الخصوصية